Einzelberatung

Manchmal gibt es Themen, bei denen man alleine nicht weiterkommt – in Beziehungen, in Phasen der Veränderung oder im Umgang mit sich selbst.
In der Beratung geht es darum, aktuelle Themen zu sortieren, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Möglichkeiten für Veränderung zu entwickeln.

Orientierung in Veränderungsphasen

Nicht jede Entscheidung lässt sich durch Nachdenken allein lösen. Oft ziehen verschiedene Bedürfnisse in unterschiedliche Richtungen. Gemeinsam schaffen wir Raum, um herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist und welcher Weg sich für dich stimmig anfühlt.

Männerberatung

Die Einzelbegleitung bietet die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Mannsein, den eigenen Gefühlen und den Erwartungen auseinanderzusetzen, die damit verbunden sein können.

Themen können sein:

• Erwartungen und Rollenbilder rund um Männlichkeit
• Umgang mit Gefühlen, Druck oder Unsicherheit
• Beziehungen, Nähe und Konflikte einen
• eigenen Umgang mit Männlichkeit und den eigenen Bedürfnissen entwickeln

Wenn die Partner*in nicht mitkommen möchte

Nicht immer sind beide bereit, Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Dennoch kann sich etwas verändern, wenn ein Teil beginnt, sich mit dem eigenen Verhalten auseinanderzusetzen.

In der Einzelbegleitung schauen wir:

• welche Handlungsmöglichkeiten stehen zur Verfügung
• welche Muster sind in der Konfliktdynamik wirksam
• welche Veränderungen zu einer Entlastung beitragen können

Mental Load & Überlastung

Wenn viele Aufgaben und Verantwortungen gleichzeitig getragen werden, kann das zu anhaltender Überlastung führen.

In der Einzelbegleitung arbeiten wir daran:

• aktuelle Belastungen zu ordnen
• Zuständigkeiten klären
• konkrete Schritte zur Entlastung zu entwickeln