Wie ich arbeite
Systemisch. Ressourcenorientiert. Wertschätzend.
Ich sehe mich nicht als Richter, sondern als Begleiter. Ihr seid die Expert*innen eurer Beziehung – ich unterstütze euch dabei, eure eigenen Lösungen zu finden.
Meine Rolle ist dabei ein bisschen wie die eines Geburtshelfers: Ich helfe mit, dass etwas Neues zur Welt kommt – aber es ist euer Prozess, euer Weg.
Emotionsfokussiert (EFT).
In meiner Arbeit ist Platz für alles, was sich zeigt – auch für die schwierigen Gefühle: Wut, Trauer, Scham, Unsicherheit.
Und ja, auch Männer dürfen hier fühlen. Denn echte Verbindung entsteht nicht durch Funktionieren – sondern durch emotionale Sichtbarkeit.
Ich arbeite stark angelehnt an die emotionsfokussierte Paartherapie (EFT). Für mich sind Emotionen kein Problem, sondern der Schlüssel zu Veränderung. Wenn wir verstehen, was hinter einer Reaktion steht, können wir neue Wege des Miteinanders erschließen – mit mehr Nähe, mehr Sicherheit, mehr Verständnis.
Arbeit mit inneren Anteilen
Wir alle tragen verschiedene innere Stimmen und Anteile in uns – manche stehen im Einklang, andere scheinen sich zu widersprechen.
Gemeinsam betrachten wir diese Anteile mit Achtsamkeit und Interesse. Jeder von ihnen hat eine Bedeutung und möchte verstanden werden.
Manchmal ist eine Stimme besonders laut und verdeckt die Sicht auf die anderen. Dann kann es helfen, innezuhalten und zu schauen, welcher Anteil gerade spricht – und welche vielleicht im Hintergrund warten, gehört zu werden.
Im Gespräch ordnen wir diese Stimmen behutsam neu. Sie finden heraus, welche Nähe oder Distanz zu einzelnen Anteilen hilfreich ist, und wie sich daraus ein stimmiger innerer Dialog entwickeln kann.
So entsteht wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstverbundenheit.
Termine vor Ort oder online
Meine Beratungen biete ich sowohl in meiner Praxis in Innsbruck als auch online an.
So kannst du wählen, was für dich gerade am besten passt:
- Vor Ort: ein geschützter, persönlicher Rahmen in meinen Praxisräumen.
- Online: flexibel und ortsunabhängig, – du brauchst nur Internet, Kamera & Mikrofon.
Beide Formen sind gleichermaßen wirksam und werden von mir mit derselben Achtsamkeit und Vertraulichkeit begleitet.