Mich interessiert, was Menschen bewegt – in sich selbst und in ihren Beziehungen.

Warum wir manchmal genau wissen, was wir verändern möchten, und es trotzdem nicht schaffen. Warum wir uns nach Nähe sehnen und gleichzeitig Abstand brauchen. Warum Lust kommen und gehen kann. Und warum es manchmal so schwer ist, zu wissen, was man selbst eigentlich braucht – oder gleichzeitig Verschiedenes zu wollen.

Genau diese Fragen begleiten mich in meiner Arbeit. Ich arbeite mit Paaren und Einzelpersonen rund um Beziehung, Sexualität, Gefühle, Männlichkeit und Geschlechterrollen. Mich interessiert dabei nicht nur, was gerade schwierig ist, sondern auch, was dahinterliegt – welche Muster uns prägen und wie ein anderer Umgang mit sich selbst und anderen entstehen kann.

Dabei ist mir eine Haltung wichtig, die gleichzeitig verständnisvoll und klar ist: Menschen haben gute Gründe für das, was sie tun. Das bedeutet nicht, dass alles, was wir tun, für uns oder andere gut ist. Beratung kann helfen, beides zusammenzubringen – Verständnis für sich selbst und Verantwortung für das eigene Handeln.

Ich arbeite offen, zugewandt und gerne auch mit Humor. Gerade bei persönlichen Themen gibt es oft keine einfachen Antworten: Nähe wollen und gleichzeitig Abstand brauchen. Sich nach Veränderung sehnen und trotzdem an Vertrautem festhalten. Stark wirken wollen und sich eigentlich nach Unterstützung sehnen. Auch diese Widersprüche dürfen in der Beratung ihren Platz haben.

Alle Menschen sind willkommen – unabhängig davon, wie sie lieben, leben oder sich identifizieren. Ob queer oder hetero, monogam oder offen, in einer klassischen oder einer ganz eigenen Beziehungsform.

Aus- & Weiterbildung

  • Emotionsfokussierte Therapie (EFT)
  • Sexualberatung (DGfS)
  • Psychosoziale Beratung (LSB)
  • Sexualpädagogik im Zentrum für sexuelle Gesundheit Tirol (ZSG)
  • Soziologie M.A., Schwerpunkt Sozialpsychologie

Methoden und Erfahrung

  • Meine Einzel- und Paarberatung basiert auf der Emotionsfokussierten Therapie (EFT) nach Sue Johnson. Dieser Ansatz hilft sowohl Einzelpersonen als auch Paaren, ihre emotionalen Muster besser zu verstehen, sicherere Bindungen aufzubauen und mit Belastungen, Konflikten oder innerer Überforderung konstruktiver umzugehen.
  • Neben meiner Ausbildung und meinen formalen Weiterbildungen setze ich mich intensiv mit verschiedenen fachlichen Ansätzen auseinander. Besonders die Relational Life Therapy (RLT) nach Terry Real und Internal Family Systems (IFS) nach Richard Schwartz fließen in meine Arbeit ein, wo sie sinnvoll und passend sind.
  • Besonders prägend war für mich meine intensive Tätigkeit im Zentrum für sexuelle Gesundheit Tirol (ZSG). Dort durfte ich wertvolle Erfahrungen in Beratung und Präventionsarbeit sammeln.

Persönliches

  • Im Alltag mit zwei wundervollen Kleinkindern und einer ebenso wunderbaren Weggefährtin erlebe ich täglich, wie wertvoll – und manchmal herausfordernd – es ist, gute Beziehungen zu pflegen. Ursprünglich in der Nähe von Wien aufgewachsen, hat mich 2009 die Sehnsucht nach den Bergen nach Innsbruck geführt.
  • Aus persönlichem Interesse setze ich mich mit Themen rund um Sexualität, Männlichkeit, Mental Load, alternativen Beziehungsmodellen, Traumaarbeit sowie mit partnerschaftlichen Herausforderungen nach der Geburt auseinander. Diese Bereiche erweitern mein Verständnis für Beziehungen – sowohl im gemeinsamen Miteinander als auch im individuellen Erleben – und inspirieren mich, neue Perspektiven in meine Beratung einfließen zu lassen.